Ibland känner man att man skulle vilja prova sina idéer. Här är en. Vad tycks?
-
Senaste inläggen
Arkiv
Kategorier
Meta
En förvildad växt från munkarnas trädgård men också en segelbåt. Nu söker hon ny besättning och bland de första att skriva in sig skeppsrullorna var syskonbarnen. Och entusiasmen var stor för..
Trevligt med alla gratis tidningar. Doktorn, som man hittar på väntrum i sjukhus är en. Nr 2 maj; hade en intressant artikel om ”mindfullness’. Ok, jag fattade inte riktigt det där med närvaro men hittade en checklista – ungefär som man kollar bensinnivå, olja och däcktryck inför varje dagspass.
1. Äta bra
Äter när jag är hungrig. Äter blandat ibland frukost ibland bara kaffe, ibland bara grönsaker, ibland bara en hamburgare. Är lite slö när det gäller matlagning så jag brukar blanda till makrill på konserv, bananer och nötter. Jag lever fortfarande och har inte uppsökt läkare för något problem de senaste 10 åren om nu det är nått mått på bra mathållning.
2. Rör på sig
Nu råkar det vara så att min egen bil allt som oftast krånglar och att stå och vänta på bus inte är min melodi, så jag brukar för det mesta gå dit, vilket funkar bra i Västerås. Med lite tur har jag danssällskap en gång i veckan. Nån slags insikt finns ju att man borde träna mer men vad? Sologrejerna som jogging är tråkigt! Så kanske nån bollsport? Laggt förslag på pingisbord på jobbet får se om det går igenom, och att ta upp volleyboll igen vore kul – är det nån som har ett lag man kan hoppa in i?
3. Kvalitativ sömn
Går ofta och lägger mig när jag är trött. Har också lite lyxigt med sovmorgon då jag flexar med jobbet. Vaknar ofta utsövd så jag tror det är grönt här.
4. Fysisk kontakt
Aj aj.. på en skala 0-100 är det snudd på noll just nu (singel). Räknas handslag?
5. Umgås med människor man tycker om
Tål att funderas på. Men jag tycker det är en poäng att umgås med olika sorters människor. Men Ok, de som jag beundrar är de som är intel lektuellt rörliga (höll på att säga röriga hi hi) , mentalbråkas, de som vågar slå av repeat-funktionen då o då och inte är rädda för att doppa näsan i djupt vatten. Tyvärr umgås jag kanske inte så ofta med såna människor till vardags som jag skulle önska men väl på internet. Inser ju att det är absurdt – mera café samtal står alltså högt på dagordningen!
6. Balans mellan vila och aktivitet
Nån har kallat mig ”Skalman och lite så är det nog. Alltså det här är ett icke-problem för mig.
7. Har jag ont?
Nej, inget som har satt sig fysiskt hitills.
8. Har jag missbrukat eller överanvänt något?
Ja, folkölskonsumtionen har gått upp lite oroväckande senaste halvåret! Just av den anledningen håller jag mig från systembolaget. Jag drack mig tokfull i januari och la en spya sen fick det vara nog. Lät den ligga kvar väl synligt varje dag.. jo, faktiskt rätt vackert placerad hmm
Jag får inte ihop det här nya modeordet ”mindfulness’.. t.ex. om tar lite av definitionen på Wikipedia ”Mindfulness handlar om att leva mer närvarande i nuet” – poängen med meditation är väl att man ska distansera sig från sig själv, koppla av, koppla bort bruset ett slag?
Få stunder i vardagen bjuder på den avkopplingen, men här ju faktiskt en anledning att många väljer att bilpendla till jobbet.. nu råkar jag ha det som jobb men ändå.

själva matchen mot Portugal var lite lam men publiken på BarBrasil var på humör. Att se brasilien spela med sambatrummor och dans blev ju rätt bra av vad ska vi göra till midsommar detta år? Fast jag har inte fått till sambadansen riktigt.. nån intresserad träningspartner?
De som höll i barnpysslet kommer från föreningen Det stora knytkalaset. De som är intresserade av leksakers etnologi kan checka www.knytkalaset.se och www.granslosaleksaker.se . Rätt märkligt att barn genom alla tider tycks leka med ungefär samma sorts handgjorda leksaker.